आजकल की बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग खुद का ख्याल नहीं रख पाते हैं। जिसके कारण कई लोग तेजी से तनाव के शिकार हो रहे हैं। लेख में जानें तनाव दूर करने वाली खास चाय के बारे में-
तनाव दूर करने के लिए कौन सी चाय पिएं?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर दूसरा इंसान स्ट्रेस से जूझ रहा है। इससे निजात पाने के लिए आप कैमोमाइल टी का सेवन कर सकते हैं।
तनाव कैसे कम करती है कैमोमाइल टी?
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर कैमोमाइल टी का सेवन करने से तनाव से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
पेट दर्द से आराम
कैमोमाइल टी का सेवन करने से आपको पेट दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। इसमें एंटी-स्पैस्मोडिक और एंटी-डायरियल गुण होते हैं।
संक्रमण से बचाव
बॉडी को वायरल संक्रमण से बचाने के लिए आप कैमोमाइल टी पी सकते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण अच्छी मात्रा में होते हैं।
बेहतर नींद के लिए
रोज रात को सोने से कैमोमाइल टी का सेवन करने से आपको अच्छी नींद आती है। यह तनाव को दूर करने के साथ स्लीप क्वालिटी बेहतर करता है।
वेट लॉस करे
अपना बढ़ा हुआ वजन घटाने के लिए रोजाना कैमोमाइल टी पी सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे शरीर में जमा चर्बी घटती है।
तनाव दूर करने के लिए रोजाना कैमोमाइल टी पी सकते हैं। इसे पीने से कई अन्य लाभ भी होते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com