बेकिंग सोडा का पानी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में आराम देता है। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे।
अपच की परेशानी करेगा दूर
अगर खाना पच नहीं रहा या पेट भारी लग रहा है, तो बेकिंग सोडा पानी पिएं। एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से अपच की समस्या में राहत मिलती है।
यूरिक एसिड को करे कंट्रोल
बेकिंग सोडा ब्लड में मौजूद अतिरिक्त यूरिक एसिड को घटाता है। इससे किडनी बेहतर तरीके से काम करती है और सूजन या गठिया जैसी समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।
सीने की जलन से राहत
अगर आपको बार-बार सीने में जलन की शिकायत रहती है, तो बेकिंग सोडा का पानी राहत पहुंचा सकता है। यह एसिड को न्यूट्रल करता है और जलन को कम करने में मदद करता है।
एसिडिटी होगी कंट्रोल
भारी खाना खाने के बाद अगर पेट में जलन और गैस बनती है, तो बेकिंग सोडा पानी लें। यह पेट की अम्लता को संतुलित करता है और एसिडिटी को शांत करता है।
किडनी स्टोन से आराम
बेकिंग सोडा पानी पीने से पेशाब का पीएच बैलेंस होता है, जिससे किडनी स्टोन बनने की संभावना कम होती है। यह स्टोन को बनने से रोकने में सहायक माना जाता है।
यूरिन इंफेक्शन से बचाव
बेकिंग सोडा पानी यूरिन ट्रैक्ट में मौजूद एसिड को कम करता है। इससे जलन, बार-बार पेशाब आना और इंफेक्शन की समस्या में आराम मिल सकता है। इसे नियमित रूप से पिया जा सकता है।
सही तरीका और सावधानी
बेकिंग सोडा पानी को सीमित मात्रा में ही लें। अधिक मात्रा नुकसानदायक हो सकती है। किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या में इसका सेवन डॉक्टर की सलाह लेकर ही करें।
बेकिंग सोडा का पानी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com