जायफल और मिश्री में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनको एक साथ खाने से क्या होता है? आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
गाजियाबाद स्वर्ण जयंती के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी के अनुसार, 'औषधीय गुणों से भरपूर जायफल और मिश्री को एक साथ खाने से स्किन और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।'
गठिया के लिए फायदेमंद
जायफल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इनको मिश्री के साथ खाने से गठिया के दर्द और सूजन को कम करने और मांसपेशियों के दर्द से राहत देने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
जायफल और मिश्री में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से मुंहासों को कम करने और त्वचा में निखार लाने में मदद मिलती है। यह स्किन के लिए फायदेमंद है।
मुंह की बदबू दूर करे
जायफल और मिश्री में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इनको एक साथ खाने से मुंह की बदबू को दूर करने और कैविटी से बचाव करने में मदद मिलती है। इसके लिए रोज रात को गुनगुने दूध के साथ मिश्री और जायफल के साथ लें।
यूरिन इंफेक्शन से बचाव करे
जायफल में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। जायफल और मिश्री को दूध के साथ लेने से यूरिन इंफेक्शन से राहत देने में मदद मिलती है।
अनिद्रा से दे राहत
जायफल और मिश्री में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनका सेवन करने से दिमाग को शांत करने और नींद को बेहतर कर अनिद्रा से राहत देने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
मिश्री और जायफल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। इनको खाने से सर्दी-जुकाम से राहत देने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
जायफल और मिश्री को साथ में खाने से लेख में बताए गए स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com