अदरक और लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इनकी चाय को पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
नमामी लाइफ में न्यूट्रीशनिस्ट डॉक्टर शैली तोमर के अनुसार, शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए अदरक और लहसुन की चाय का सेवन किया जा सकता है। बता दें, लहसुन में एलेसिन नामक तत्व पाया जाता है, जिससे श्वसन तंत्र को मजबूती देने और अदरक में जिंजोरॉल होता है, जो बीमारियों से बचाव करने में सहायक है।
थायराइड में फायदेमंद
अदरक और लहसुन की चाय में मौजूद गुण थायराइड के हार्मोन के लिए फायदेमंद है। इससे थायराइड हार्मोन को बैलेंस करने में मदद मिलती है।
सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत
अदकर में जिंजोरॉल और लहसुन में एलेसिन तत्व होता है। इसकी चाय को पीने से सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे जी मिचलाने की समस्या से राहत मिलती है।
शरीर डिटॉक्स करे
लहसुन और अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक के गुण पाए जाते हैं। इसकी चाय को पीने से शरीर को डिटॉक्स करने और खून को साफ करने में मदद मिलती है।
मांसपेशियों के लिए फायदेमंद
लहसुन और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इनकी चाय को पीने से मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करे
लहसुन और अदरक में की चाय को पीने से ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
सर्दी-जुकाम से बचाव करे
अदरक और लहसुन की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इनकी चाय को पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने, सर्दी-जुकाम से बचाव करने और साइनस से बचाव करने में मदद मिलती है।
लहसुन और अदरक की चाय को पीने से लेख में बताए गए स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com