हल्दी और आंवला दोनों में ही औषधीय प्रॉपर्टीज भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। इन दोनों चीजों से बनी चाय पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। आइए जानें हल्दी और आंवला की चाय पीने के क्या फायदे होते हैं।
इम्यूनिटी मजबूत करे
हल्दी में एंटी-सेप्टिक और आंवला में मौजूद विटामिन सी होते हैं। उनकी चाय रोज पीने से इम्यून सिस्टम को बढ़ाती है और सर्दी जुकाम से बचाव होता है।
स्किन को ग्लोइंग बनाए
आंवला स्किन को ग्लोइंग बनाता है और हल्दी सूजन को कम करता है। इसकी चाय पीने से स्किन साफ होती है और पिंपल्स कम होते हैं।
पाचन तंत्र को रखे ठीक
हल्दी डाइजेशन को सही होती है और आंवला गैस और अपच से राहत दिलाता है। इन दोनों की चाय खाने के बाद पी जाने से पेट हल्का और आरामदायक महसूस होता है।
वेट लॉस में मददगार
आंवला और हल्दी की चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, इससे फैट बर्न होता है। सुबह खाली पेट पीने से वेट कम करने में मदद मिलती है।
बालों के लिए लाभकारी
आंवला बालों को स्ट्रांग करता है और हल्दी सिर की सूजन को कम करता है। इन दोनों की चाय बालों को झड़ने से रोकता है और टाइम से पहले सफेदी को कम करता है।
शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे
हल्दी और आंवला दोनों ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इस चाय को पीने से डायबिटीज और हार्ट हेल्थ सही रहती है।
स्ट्रेस और थकान से आराम
आंवला और हल्दी की चाय शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और मन को शांत करती है। इसमें मौजूद तत्व स्ट्रेस को कम करता है और दिनभर की थकान से राहत दिलाते हैं।
एक कप गर्म पानी में आंवला पाउडर और एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिएं और हेल्दी रहें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com