गुलाब जल को स्किन केयर और अन्य कार्यों के लिए कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है, इससे कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें इसका सेवन करने से क्या होता है?
एक्सपर्ट की राय
न्यूट्रिशनिस्ट और वैलनेस एक्सपर्ट वरुण कत्याल के अनुसार, गुलाब जल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसको पीने से स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत मिलती है।
गुलाब जल में मौजूद गुण
गुलाब जल में विटामिन-सी, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल के गुण पाए जाते हैं। इसको पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
स्ट्रेस कम करे
गुलाब जल में फेनोलिक्स के गुण पाए जाते हैं। इसके पानी का सेवन करने से स्ट्रेस को कम करने और दिमाग को रिलैक्स करने में मदद मिलती है।
पाचन के लिए फायदेमंद
गुलाब जल में मौजूद गुण पाचन के लिए फायदेमंद है। ऐसे में गुलाब जल से बनी हर्बल टी का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
लिवर के लिए फायदेमंद
गुलाब जल को पीने से गॉलब्लैडर और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। साथ ही इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।
गले की समस्या से दे राहत
गुलाब जल में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसके पानी का सेवन करने से गले की खराश, दर्द और गले से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
गुलाब जल का कैसे करें सेवन?
गुलाब जल को दही में डालकर या गुलाब जल की हर्बल टी को बनाकर पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
गुलाब जल को पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com