अक्सर लोग अदरक के छिलकों को फेंक देते हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में अदरक के साथ-साथ इसके छिलकों से भी कई समस्याओं से राहत मिलती हैं। आइए जानें -
अदरक के छिलकों में मौजूद गुण
औषधीय गुणों से भरपूर अदरक के छिलकों में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ब्लोटिंग और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
जोड़ों के दर्द से दे राहत
अदरक के छिलकों में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में 1 कप पानी में आधा चम्मच अदरक के छिलकों को उबालकर और इसमें शहद मिलाकर पीने से पीने से जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
इंफेक्शन से बचाव करे
अदरक के छिलकों में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इनको खाने से इंफेक्शन और फ्लू से बचाव करने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
पेट के लिए फायदेमंद
अदरक के छिलकों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके पानी को पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
खांसी से दे राहत
अदरक के छिलकों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इनके छिलकों को सुखा लें और इनका पाउडर बना लें। अब इस पाउडर को शहद के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर खा लें। इससे सर्दी-खांसी से राहत देने में मदद मिलती है।
पीरियड्स के दर्द से दे राहत
अदरक के छिलकों में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसके छिलकों की चाय को पीने से पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
अदरक के छिलकों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसके छिलकों की चाय का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है।
अदरक के छिलकों का इस्तेमाल करने से कई स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com