दालचीनी खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है। दालचीनी की चाय पीने से शरीर में सकारात्मक बदलाव दिखने लगते हैं, लेकिन अगर इसी दालचीनी की चाय का ज्यादा मात्रा में सेवन कर लिया जाए तो कई नुकसान भी हो सकते हैं।
लिवर को खतरा
दालचीनी में कूमारिन नाम का कंपाउंड होता है। अगर दालचीनी की चाय का ज्यादा सेवन कर लिया जाए तो लिवर को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।
कैंसर का खतरा
कूमारिन का ज्यादा सेवन शरीर में कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। इससे फेफड़े, लिवर और किडनी का कैंसर हो सकता है।
मुंह में छाले का खतरा
दालचीनी की चाय में सिनामैल्डिहाइड होता है। इसका ज्यादा सेवन मुंह में छाले, जलन और सूजन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
ब्लड शुगर पर असर
दालचीनी की चाय ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है, लेकिन अगर आप शुगर की दवा ले रहे हैं, तो इसका सेवन अचानक शुगर को बहुत कम कर सकता है।
सांस लेने में परेशानी
दालचीनी की चाय का ज्याा सेवन करने से गले में खराश और सांस लेने जैसी समस्याएं हो सकती है। डॉक्टर से परामर्श लेकर ही इसका सेवन करें.
त्वचा पर एलर्जी
इसके ज्यादा सेवन से स्किन एलर्जी भी हो सकती है, जैसे मसूड़ों में सूजन या मुंह में सफेद दाग।
सही मात्रा में सेवन करें
दालचीनी की चाय के फायदे तभी मिलते हैं, जब इसे सही मात्रा में लिया जाए। ज्यादा पीने से नुकसान हो सकता है।
दालचीनी की चाय का सेवन करें लेकिन सीमित मात्रा में। अगर आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं, तो दालचीनी की चाय लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com