कई लोग सुबह आंख खोलते ही चाय पीना पसंद करते हैं। इस चाय को मॉर्निंग टी नहीं, बल्कि बेड टी कहते हैं। अब पढ़ने में भले ही यह आदत कुछ लोगों को अच्छी लग रही हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेड टी सेहत पर बुरा असर डालती है।
बेड टी पीनी चाहिए या नहीं?
आरोग्य डाइट और न्यूट्रिशन क्लीनिक की डायटीशियन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा के मुताबिक, अगर आप रोज सुबह खाली पेट बेड टी पीते हैं, तो सेहत को नुकसान हो सकता है। इससे उल्टी, मतली और घबराहट जैसी समस्याएं होती हैं।
पेट में अल्सर की समस्या
रोजाना सुबह खाली पेट बेड टी पीने से पेट में अल्सर की समस्या हो सकती है। बेड टी हाइपरएसिडिटी के खतरे को बढ़ा देती है। खाली पेट गर्म चाय पीने से पेट की अंदरुनी सतह पर जख्म हो सकते हैं। यही घाव अल्सर हैं।
घबराहट की समस्या
अगर आप बेड टी का सेवन करते हैं, तो मतली और घबराहट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। दरअसल, सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त रस के बनने की प्रक्रिया बाधित होती है। ऐसे में घबराहट हो सकती है।
मूड स्विंग की समस्या
रोजाना खाली पेट बेड टी पीने से मूड स्विंग की समस्या हो सकती है। इससे आप दिनभर थके हुए रहेंगे। सुबह खाली पेट चाय पीने से थकान और मूड स्विंग की समस्या बढ़ जाती है।
पाचन-तंत्र से जुड़ी समस्याएं
रोजाना खाली पेट बेड टी पीने से आपके पाचन-तंत्र को नुकसान हो सकता है। इससे गैस, एसिडिटी, कब्ज, अपच और पेट में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
हड्डियों से जुड़ी समस्याएं
खाली पेट बीएड टी पीने की आदत आपके पेट के साथ हड्डियों को भी नुकसान पहुंचाती है। खाली पेट चाय पीने से शरीर में वात दोष बढ़ जाता है। इससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
सुबह उठते ही खाली पेट बेड टी नहीं पीनी चाहिए। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com