स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए आपको रोज जूस पीना चाहिए। इससे आपकी सेहत को कई फायदे मिलते हैं। लेख में जानें रोज मौसमी का जूस पीने के फायदे-
स्कर्वी में लाभकारी
मौसमी का जूस पीने से स्कर्वी रोग का जोखिम घटता है। यह विटामिन सी की कमी के कारण होता है। ऐसे में मसूड़ों में सूजन, फ्लू-जुकाम और होंठ का फटना आदि दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
हेल्दी स्किन
त्वचा को स्वस्थ और जवां रखने के लिए मौसमी का जूस पिएं। इसके विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण स्किन के दाग-धब्बे और पिंपल से निजात दिलाते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ावा देने के लिए रोज मौसमी के जूस का सेवन करें। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।
टॉक्सिंस निकाले
मौसमी का जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक होता है। इसका सेवन करने से शरीर में जमा सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है।
पानी की कमी
दूर करे शरीर में पानी की कमी होने पर कई दिक्कतें हो सकती हैं। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए मौसमी का जूस पिएं।
कोलेस्ट्रॉल कम करें
मौसमी का जूस पीने से शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद मिलती है। यह गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने में सहायक है।
मौसमी का जूस पीने से आपके ये सभी लाभ मिलते हैं। खानपान से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com