ज्यादातर लोग फेशियल हेयर और एक्ने की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें इन कारणों और इससे राहत के तरीके के बारे में -
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'फेशियल हेयर और एक्ने की समस्या शरीर में इंसुलिन और एंड्रोजन हार्मोन का स्तर बढ़ने के कारण होता है। इससे राहत के लिए घर पर हर्बल को बनाकर पिया जा सकता है।'
हार्मोन्स के असंतुलन से क्या होता है?
शरीर में इंसुलिन और एंड्रोजन हार्मोन्स के असंतुलित होने के कारण लोगों को फेशियल हेयर, नाभि में बाल, चेस्ट पर बाल और एक्ने की समस्या हो सकती है। इसे नजरअंदाज न करें।
कैसे बनाएं हर्बल टी?
इसके लिए 1 पैन में 200 मि.ली. पानी में 1 छोटी चम्मच जामुन के बीज के पाउडर और चुटकी भर दालचीनी का पाउडर को डालकर पानी के आधा रहने तक उबालें। अब इसे 1 कप में डालकर इसमें नेटल टी बैग डालें और फिर इसका सेवन करें।
जामुन पाउडर में मौजूद गुण
जामुन के पाउडर में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
दालचीनी पाउडर में मौजूद गुण
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इससे इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर करने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
नेटल टी में मौजूद गुण
नेटल टी में मौजूद गुण से टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में बदलने से रोकने और फेशियल हेयर को कम करने में मदद मिलती है।
फेशियल हेयर के अन्य उपाय
फेशियल हेयर को हटाने के लिए पपीते के पेस्ट में 2-3 चुटकी हल्दी को मिलाएं। अब इसे 5 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और इसके सूखने पर गीले हाथों से सर्कुलर मोशन में घुमाएं, फिर चेहरा धो लें।
फेशियल हेयर और मुंहासों से बचने के लिए लेख में बताए गए तरीके से हर्बल टी बनाई जा सकती है। इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com