शादी के दिन हर कोई सुंदर दिखना चाहता है। ऐसे में शादी के दिन सुंदर और चमकती त्वचा के लिए कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। आइए से लेख में जानें -
डिटॉक्स वॉटर पिएं
ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए चुकंदर, खीरा, पुदीना, नींबू और दालचीनी के डिटॉक्स वॉटर का पानी पिएं। इससे त्वचा में चमक लाने, स्किन को साफ करने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है।
ग्रीन टी पिएं
ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण और बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
एलोवेरा जेल पिएं
एलोवेरा जेल में बहुत से पोषक पाए जाते हैं। इसके जूस का सेवन करने से स्किन को हाइड्रेट रखने और त्वचा में निखार लाने में मदद मिलती है।
नारियल पानी पिएं
नारियल पानी में सोडियम, पोटैशियम, आयरन, विटामिन-ए और ई के गुण पाए जाते हैं। इससे शरीर को एनर्जी देने, स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
गाजर चुकंदर का जूस
गाजर और चुकंदर में पोटैशियम, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनका सेवन करने से त्वचा में निखार लाने और चमक बनाए रखने में मदद मिलती है।
आंवला जूस
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है। इसके जूस का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने और स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
संतरे का जूस पिएं
संतरे में विटामिन-सी और ए जैसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने, स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने में मदद मिलती है।
शादी से पहले ग्लोइंग स्किन के लिए लेख में बताई गई ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com