अक्सर वजन कम करने के लिए लोगों को ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से क्या होता है?
एक्सपर्ट की राय
न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन के अनुसार, 'ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से एंटी-ऑक्सीडेंट को एब्जॉर्ब करने में मदद मिलती है। जिससे इम्यूनिटी बेहतर होती है।'
ग्रीन टी और नींबू में मौजूद गुण
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन्स के गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। जिससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसमें नींबू डालकर पीने से एंटी-ऑक्सीडेंट को एब्जॉर्ब करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, जिससे बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
शरीर को डिटॉक्स करे
ग्रीन टी और नींबू में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
वजन कम करे
ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने, वजन कम करने और पाचन को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
ग्रीन टी और नींबू में मौजूद गुण स्किन के लिए फायदेमंद है। इससे स्किन की समस्याओं से राहत देने और स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
शरीर को हाइड्रेट रखे
ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से शरीर को हाइड्रेट करने और रिफ्रेश करने में मदद मिलती है। जिससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
रोज ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com