गाजियाबाद स्वर्ण जयंती के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी से जानिए गैनोडर्मा का सेवन करने के फायदों के बारे में। यह बिल्कुल मशरूम की तरह होता है।
क्या है गैनोडर्मा?
यह खुम्ब जाति का पौधा है जो लकड़ी पर उगता है। इसे रिशी भी कहते हैं। 80 से ज्यादा प्रजातियां वाला यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
दिमाग तेज करे
गैनोडर्मा का सेवन करने से दिमाग से जुड़ी दिक्कतों से छुटकारा मिलता है। इसका सेवन आप चाय, कॉफी और काढ़े के रूप में कर सकते हैं। इससे दिमाग को पोषण मिलता है जिससे दिमाग तेज होता है।
कैंसर से बचाव
गैनोडर्मा में बीटा ग्लूकन और कंजुगेट लानोलिक एसिड होता है। यह प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को घटाता है।
डायबिटीज
विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर गैनोडर्मा डायबिटीज रोगियों के लिए गुणकारी है। इसमें फैट, शुगर और कार्बोहाइड्रेट नहीं होता। इससे शरीर में इंसुलिन बनती है।
इम्यूनिटी मजबूत बनाए
इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाने का कार्य करते हैं। यह शरीर में विषाणुरोधी क्षमता को बढाते हैं। इससे शरीर को प्रोटीन मिलता है। इसमें नैचुरल एंटीबायोटिक्स होते हैं।
मोटापा घटाए
गैनोडर्मा में लीन प्रोटीन पाया जाता है। यह वजन घटाने में कारगर है। एक्सपर्ट भी इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।
पाचन तंत्र मजबूत बनाए
विटामिन बी से भरपूर गैनोडर्मा का सेवन करने से खाने को ग्लूकोज के रूप में बदलने में मदद मिलती है। यह शरीर को उर्जा प्रदान करता है। इसमें विटामिन बी-2 और बी-3 होता है।
गंदगी साफ करे
शरीर की साफाई करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे शरीर के बैक्टीरिया को दूर करने में मदद मिलती है। यह त्वचा के संक्रमण से भी बचाव करता है।
बालों के लिए गुणकारी
गैनोडर्मा के तेल का प्रयोग करने से त्वचा के चकत्तों के साथ बालों के डैंड्रफ से भी निजात मिलती है। यह बालों के फंगल इंफेक्शन को भी दूर करता है।
गैनोडर्मा सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। इसका सेवन सूप, कॉफी, चाय, काढ़ा आदि के रूप में करें। ऐसी ही स्टोरीज पढ़ने के लिए जुड़े रहें onlymyhealth.com से।