सौंफ और मिश्री को एक साथ खाने से न सिर्फ मुंह में ताजगी बनी रहती है, बल्कि इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं। इस मिश्रण के औषधीय गुण सेहत को बेहतर बनाते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले लाभ।
खाना पचाने में मदद
सौंफ और मिश्री खाने से खाना पचाने में मदद मिलती है इसलिए रेस्टोरेंट्स में खाने के बाद सौंफ-मिश्री भी दी जाती है। सौंफ में कई ऐसे पाचक गुण होते हैं, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है।
सांसों की बदबू दूर होती है
सौंफ और मिश्री खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है। यह मुंह के PH लेवल को बेहतर बनाए रखने में भी मदद करता है, जिससे बैक्टीरिया दूर रहते हैं। यह मुंह के छालों और इन्फेक्शन्स को ठीक करने में सहायक हो सकता है।
आंखों के लिए फायदेमंद
सौंफ आंखों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। सौंफ और मिश्री साथ में खाने से आपकी नजर तेज रहती है और रेटिना लंबी उम्र तक स्वस्थ रहती है। यह आपके चश्मे को हटाने में भी मददगार हो सकता है।
खांसी-जुकाम में राहत
मौसम बदलने पर खांसी, जुकाम और गले में खराश हो रही है, तो आपको सौंफ और मिश्री खानी चाहिए। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण आपको सर्दी-खांसी से राहत दिला सकते हैं।
हीमोग्लोबिन बढ़ाएं
शरीर में हीमोग्लोबिन कम रहता है, तो आप सौंफ और मिश्री खाएं। इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। सौंफ और मिश्री खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और शरीर में ब्लड फ्लो भी बेहतर होता है।
इस तरह से सौंफ और मिश्री का मिश्रण सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com