बेल का मुरब्बा खाने से क्या होता है?

By Himadri Singh Hada
28 Mar 2025, 12:30 IST

बेल का मुरब्बा एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करता है, जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ देता है।

बेल का मुरब्बा

बेल के मुरब्बे में एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर पाया जाता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और दिल की बीमारियों से बचाता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

बेल का मुरब्बा आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें बीटा कैरोटीन और विटामिन ए होते हैं, जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाते हैं।

एनीमिया से बचाव

बेल के मुरब्बे में आयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है, जो खून बढ़ाने में मदद करती है और एनीमिया जैसी समस्याओं से बचाव करती है।

गर्मी से राहत

गर्मियों के मौसम में बेल के मुरब्बे का सेवन शरीर को ठंडक प्रदान करता है और शरीर की गरमी को शांत करता है, जिससे गर्मी से राहत मिलती है।

बेल का मुरब्बा कब खाएं?

बेल का मुरब्बा रोजाना नाश्ते या लंच में खाना चाहिए, ताकि शरीर को उसके पोषक तत्व मिल सकें और पाचन में भी सुधार हो सके।

शरीर को डिटॉक्स करना

बेल का मुरब्बा एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है।

शरीर में खून की कमी पूरी होना

छोटे बच्चों और महिलाओं को एनीमिया के खतरे से बचाने के लिए बेल का मुरब्बा एक बेहतरीन उपाय हो सकता है, क्योंकि यह खून बढ़ाने में मदद करता है।

शरीर में ठंडक महसूस होना

बेल के मुरब्बे का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे अधिक सेवन से शरीर में ठंडक अधिक हो सकती है।

बेल का मुरब्बा इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर को स्वस्थ रखने का एक प्राकृतिक तरीका है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com