लेमन ग्रास टी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। लोग अक्सर अपने दिन की शुरूआत चाय के सेवन से करते हैं। आप सुबह दूध वाली चाय की जगह लेमन ग्रास टी पी सकते हैं।
इस लेख में डाइट्रीफिट की डायटीशियन अबरना मैथ्यूवनन से जानें रोज सुबह-सुबह लेमन ग्रास टी पीने के फायदे-
लेमन ग्रास के पोषक तत्व
लेमन ग्रास में फॉलिक एसिड, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कॉपर, जिंक, प्रोटीन, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और विटामिन ए, सी के गुण मौजूद होते हैं।
वेट लॉस करे
अपना बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए आप लेमन ग्रास टी का सेवन करें। इससे मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा मिलता है। लेमन ग्रास टी पीने से फैट बर्न होता है।
हेल्दी डाइजेशन
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए लेमन ग्रास टी पीना फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट गुण पेट को स्वस्थ रखते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में लेमन ग्रास टी पीना फायदेमंद हो सकता है। यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होती है।
डिटॉक्स करे
लेमन ग्रास टी पीने से बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। आप इसे नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक के तौर पर ले सकते हैं।
रोज सुबह-सुबह लेमन ग्रास टी पीने से ये सभी फायदे मिलते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com