हिंदू धर्म में बेलपत्र का खास महत्व है। धार्मिक महत्व होने के साथ-साथ बेलपत्र में बहुत से औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं। बेलपत्र के पत्तों को उबालकर इसका पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
ऐसे बनाएं बेल पत्र का पानी
बेलपत्र के पत्तों के पानी के लिए डेढ़ गिलास पानी में 6 बेलपत्र डालकर उबालें। जब यह पानी 1 गिलास रह जाए तो गैस बंद कर दें और पानी को ठंडा होने दें। अब इस पानी में शहद मिलाकर पिएं। इसका सेवन करने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते हैं। लेख में जानें -
इम्यूनिटी बढ़ाए
बेलपत्र के पानी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिससे बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है।
हार्ट को रखे हेल्दी
बेलपत्र के पत्तों को उबालकर पीने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं और हार्ट को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
पेट की समस्याओं से राहत
बेलपत्र में अच्छी मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। इसके पत्तों को उबालकर पीने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
शुगर में फायदेमंद
बेलपत्र के पत्तों के पानी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है।
मुंह के छाले ठीक करे
बेलपत्र के पत्तों का पानी पेट को ठंडक देता है। इसका सेवन करने से पेट की गर्मी से राहत मिलती है और मुंह के छाले भी ठीक होते हैं।
ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
बेलपत्र के पानी का सेवन करने से इसमें मौजूद फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
बेलपत्र के पत्तों का पानी पीने से सेहत को बहुत से फायदे होते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com