अमरूद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पत्ते भी आपकी हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकते हैं? अमरूद के पत्तों की चटनी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आइए जानें इसके 7 फायदे।
डाइजेशन हेल्दी करे
अमरूद के पत्तों की चटनी खाने से पेट में गैस, अपच और कब्ज की दिक्कत से राहत मिलती है। इस चटनी से पेट साफ रहता है और डाइजेशन अच्छा होता है।
डायबिटीज में फायदेमंद
अमरूद के पत्तों की चटनी से शरीर का ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद तत्व शरीर के इंसुलिन की प्रोसेस को अच्छा करते हैं।
वेट लॉस में मददगार
अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो अमरूद के पत्तों की चटनी को अपनी डाइट में शामिल करें। इसे खाने से चर्बी घटाने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद चटनी
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज, स्किन को साफ करते हैं और एक्ने व पिंपल्स की दिक्कत से बचाते हैं। इससे स्किन में अंदर से निखार बढ़ता है।
दांत और मसूड़ों को हेल्दी बनाएं
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज मुंह की स्मेल और मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं। इस चटनी को खाने से मुंह की हेल्थ अच्छी होती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
अमरूद के पत्तों की चटनी खाने से शरीर में बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। इसके नियमित सेवन से शरीर वायरस और बैक्टीरिया के इंफेक्शन से दूर रहता है।
बनाने में आसान और हेल्दी चटनी
थोड़े से अमरूद के पत्तों में नींबू का रस, हरी मिर्च और थोड़ा सा नमक मिलाकर पीस लें। इस चटनी को अपने खाने के साथ खाएं।
आप भी आसानी से घर पर अमरूद के पत्तों की इस टेस्टी चटनी को बनाएं और खाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com