मानसून के मौसम में नमी और पसीने के कारण चेहरे और शरीर पर छोटे-छोटे दाने निकल आते हैं, जिन्हें बरसाती दाने कहा जाता है। ये दिखने में खराब लगते हैं और खुजली भी करते हैं।
पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स
ऐसे में कुछ हर्बल ड्रिंक्स का सेवन करने से शरीर अंदर से ठंडा रहता है, पाचन सही होता है और स्किन पर दाने नहीं निकलते। ये 5 नेचुरल ड्रिंक्स बरसाती दानों से राहत देने में मददगार हैं।
ग्रीन टी और नींबू
सुबह की चाय में ग्रीन टी और नींबू मिलाएं। यह स्किन से दाने हटाने के साथ झुर्रियां और दाग-धब्बे भी कम करता है। साथ ही डाइजेशन बेहतर कर त्वचा को ग्लोइंग बनाता है।
आंवला-एलोवेरा जूस
आंवला और एलोवेरा जूस में विटामिन C और एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स करता है, पेट की समस्याएं ठीक करता है और स्किन को पिंपल्स से मुक्त और निखरा हुआ बनाता है।
फलों का जूस
गाजर, चुकंदर, तरबूज और अनार से बना फ्रूट जूस स्किन को हाइड्रेट और ग्लोइंग बनाता है। रोज सुबह नाश्ते में पिएं, इससे दाने कम होंगे और स्किन पिगमेंटेशन भी कंट्रोल में रहेगा।
नीम और शहद का जूस
नीम खून को साफ करता है और बरसात में होने वाली स्किन प्रॉब्लम से बचाता है। 10 नीम की पत्तियों का जूस बनाकर शहद मिलाकर पिएं। यह स्किन को हेल्दी बनाएगा और पेट की सफाई भी करेगा।
हल्दी-नींबू ड्रिंक
हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन इन्फेक्शन और पिंपल्स को ठीक करते हैं। हल्दी वाले गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पिएं, इससे चेहरे पर चमक और स्किन में मजबूती आती है।
प्रोडक्ट नहीं, पोषण जरूरी
बाहर से लगाई गई क्रीम या फेसवॉश की बजाय अंदर से साफ और हेल्दी रहना ज्यादा जरूरी है। हर्बल ड्रिंक्स स्किन को नेचुरल तरीके से ठीक करते हैं, वो भी बिना साइड इफेक्ट के।
मानसून में रोजाना इन 5 हर्बल ड्रिंक्स में से किसी एक का सेवन करें। साथ ही ज्यादा पानी पिएं, नींद पूरी लें और तैलीय भोजन से बचें। आपकी स्किन खुद-ब-खुद चमकने लगेगी। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com