डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए क्या करें?

By Priyanka Sharma
17 Dec 2024, 11:00 IST

सर्दियों में ज्यादातर लोग डैंड्रफ की समस्या से परेशान रहते हैं। इससे राहत के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता है। आइए लेख में जानें -

एक्सपर्ट की राय

ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा के अनुसार, सर्दियों में गर्म पानी से नहाने, स्कैल्प में गंदगी और इंफेक्शन के कारण लोगों को डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली की समस्या होती हैं। इससे राहत के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।

टी ट्री ऑयल लगाएं

डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली को कम करने के लिए कैस्टर ऑयल में 2-3 बूंद टी ट्री ऑयल की मिला लें। अब इसे स्कैल्प पर लगाएं और फिर बालों को धो लें। इसमें एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। जिससे इंफेक्शन से बचाव होता है।

नींबू का इस्तेमाल करें

डैंड्रफ की समस्या से राहत के लिए नींबू की बूंदों को तेल में बालों और स्कैल्प पर मसाज करते हुए लगाएं। अब इसे सिर पर आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर धो लें। इससे डैंड्रफ को कम करने में मदद मिलती है।

एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा जेल में मॉइस्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं। इसे बालों और स्कैल्प पर 20 मिनट के लिए लगाएं। इससे स्कैल्प को हाइड्रेट करने, इंफेक्शन से बचाव करने और डैंड्रफ की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

मेथी सीड्स लगाएं

डैंड्रफ की समस्या से राहत के लिए मेथी दानों के हेयर मास्क का इस्तेमाल करना फायदेमंद है। इसके लिए रात को मेथी दानों को भिगोकर रख दें। अब सुबह इनको पीसकर इसमें एलोवेरा जेल और नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस में 1 घंटे के लिए स्कैल्प पर लगाएं।

दही लगाएं

दही में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में डैंड्रफ को कम करने के लिए बालों और स्कैल्प पर 15 मिनट के लिए दही लगाएं और फिर बालों को धो लें। इससे डैंड्रफ और स्कैल्प में खुजली की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

सावधानियां

किसी भी चीज के इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, इससे एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें। अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए लेख में बताए गए उपायों को अपनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com