Vitamin E कैप्सूल बालों में लगाने से क्या होता है?

By Deepak Kumar
07 May 2025, 13:30 IST

ठंडी हवाएं और नमी की कमी स्कैल्प को ड्राई बना देती है। इससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। सही देखभाल और पोषण की कमी से यह समस्या और गंभीर हो जाती है। ऐसे में क्या बालों में विटामिन E कैप्सूल लगाना सही है? आइए त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर रश्मि शर्मा से जानते हैं इस बारे में।

विटामिन E क्यों है जरूरी?

डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि विटामिन E एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सिडेंट है, जो स्कैल्प को पोषण देता है और बालों को हेल्दी बनाता है। यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर नए बालों की ग्रोथ को प्रमोट करता है।

बालों का झड़ना कम करे

विटामिन E से स्कैल्प की मसाज करने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। इससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।

डैंड्रफ से राहत दिलाए

विटामिन E के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण डैंड्रफ और खुजली को कम करते हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से स्कैल्प की जलन और रूसी की समस्या से राहत मिलती है।

स्कैल्प को बनाए हाइड्रेटेड

विटामिन E ड्राई स्कैल्प को हाइड्रेट करता है। यह स्किन की नमी को लॉक करता है, जिससे स्कैल्प स्वस्थ और खुजली-मुक्त बनी रहती है।

बालों की ग्रोथ में सहायक

विटामिन E कैप्सूल में मौजूद पोषक तत्व जैसे ए, बीटा कैरोटीन, प्रोटीन आदि बालों की ग्रोथ को सपोर्ट करते हैं। इससे बाल मजबूत और घने बनते हैं।

नैचुरल कंडीशनर का काम

विटामिन E बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाता है। यह एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है और बालों की खोई चमक लौटाता है।

कैसे करें इस्तेमाल?

विटामिन E कैप्सूल को नारियल या बादाम तेल में मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। सप्ताह में 2-3 बार इसका प्रयोग असरदार रहेगा।

बालों में विटामिन E कैप्सूल लगाना बेहद फायदेमंद है। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com