अगर आप पतले और झड़ते बालों से परेशान हैं, तो कुछ खास तेलों का इस्तेमाल करके बालों को घना और मजबूत बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे 5 तेलों के बारे में, जिसका इस्तेमाल करके बालों की सेहत को बेहतर किया जा सकता है।
लेमनग्रास ऑयल
लेमनग्रास ऑयल में विटामिन A, C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह स्कैल्प की खुजली और डैंड्रफ को दूर करता है। इसे कैरियर ऑयल में मिलाकर लगाने से बाल मजबूत और घने बनते हैं।
लैवेंडर ऑयल
लैवेंडर ऑयल बालों को मॉइश्चराइज करने के साथ ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाता है। इससे बाल तेजी से बढ़ते हैं और जड़ों से मजबूत होते हैं। आप इसे नारियल तेल में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
ऑलिव ऑयल
ऑलिव ऑयल में विटामिन E और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो स्कैल्प की हेल्थ सुधारते हैं। यह बालों को पोषण देकर उन्हें घना, मजबूत और चमकदार बनाता है।
कैस्टर ऑयल
कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल विटामिन E, ओमेगा 6 और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर उन्हें झड़ने से रोकता है और उन्हें घना बनाता है।
नारियल तेल
नारियल का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह स्कैल्प में अच्छे से अवशोषित होता है, जिससे बालों को पूरी तरह पोषण मिलता है।
हफ्ते में कितनी बार करें मालिश?
बालों की ग्रोथ और मजबूती के लिए हफ्ते में कम से कम 2 बार गुनगुने तेल से मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बालों की जड़ों को जरूरी पोषण मिलेगा।
इन बातों का रखें ध्यान
तेल लगाने के बाद बालों को हल्के शैंपू से धोएं। बहुत ज्यादा तेल और बार-बार शैंपू करने से बाल कमजोर हो सकते हैं। सही तरीका अपनाकर ही बालों को फायदा मिलेगा।
ऊपर बताए गए ऑयल के नियमित उपयोग से आपके बाल घने, मजबूत और हेल्दी बनेंगे। इन्हें अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com