बाल बांधकर सोना सही है या खोलकर?

By Aditya Bharat
02 May 2025, 16:00 IST

क्या रात को बाल खोलकर सोना ठीक है या बांधकर? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब जिसका जवाब अक्र महिलाएं खोजती हैं।

क्यों जरूरी है बालों की केयर?

सिर्फ शैंपू और ऑइलिंग ही नहीं, बल्कि बालों की रात की केयर भी बहुत जरूरी है ताकि वे हेल्दी, मजबूत और फ्रिज-फ्री बने रहें।

बाल खोलकर सोने के नुकसान

खुले बाल तकिए से रगड़ खाते हैं जिससे बाल रूखे, उलझे और टूटने लगते हैं। मॉइश्चर भी छिन जाता है, जिससे फ्रिज बढ़ता है।

बाल बांधकर सोने के फायदे

ढीले बाल बांधने से बालों की टूट-फूट कम होती है, नमी बनी रहती है और बाल सुबह तक सुलझे हुए और मुलायम रहते हैं।

बाल बांधने का सही तरीका

बालों को बहुत टाइट न बांधें। हल्का जूड़ा या लूज ब्रेड बनाएं ताकि नींद में कोई दिक्कत न हो और बालों पर खिंचाव न पड़े।

फ्रिज से बचने का उपाय

सोते समय साटन स्कार्फ या तकिया कवर का इस्तेमाल करें। इससे बालों में फ्रिज नहीं होगा और नमी भी बनी रहेगी।

रात को कंघी जरूर करें

सोने से पहले हल्के हाथों से कंघी करें। इससे तेल पूरे बालों में फैलता है और बाल उलझते नहीं, जिससे टूटने की संभावना भी कम हो जाती है।

स्कैल्प मसाज के फायदे

हफ्ते में 2-3 बार हल्की मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे बालों को पोषण मिलता है, स्ट्रेस कम होता है और बाल चमकदार बनते हैं।

हर किसी की आदतें और आराम अलग होता है। पर हेल्दी हेयर के लिए हल्के से बांधकर सोना ज्यादा फायदेमंद माना गया है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com