अक्सर लोग चावल को धोने के बाद इसके पानी को फेंक देते हैं। लेकिन यह पानी बालों से लेकर सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। इससे होने वाले फायदों के बारे में जानिए लेख में-
एनर्जी बूस्ट करता है
चावल के पानी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा रोजाना इसका पानी पीने से थकान महसूस नहीं होती है।
डिहाइड्रेशन से बचाता है
चावल का पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है। साथ ही, इसे पीने से आप पूरा दिन फिट महसूस करते हैं।
दस्त में फायदेमंद
दस्त रोकने के लिए चावल के पानी को पी सकते हैे। रोजाना इसके पानी को पीने से कब्ज भी दूर होती है। साथ ही, यह डाइजेशन सिस्टम भी बेहतर करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
चावल के पानी को चेहरे पर लगाने से यह फेस वॉश की तरह काम करता है। दिन में रोजाना दो बार इसके पानी से चेहरा धोने पर स्किन ग्लो करती है।
बालों को मजबूत करता है
चावल का पानी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके पानी में मौजूद विटामिन ए, डी और सी बालों को मजबूत बनाते हैं।
तनाव दूर करता है
चावल के पानी को नहाने के पानी में मिलाकर स्नान करने से तनाव और शरीर की थकान खत्म होती है।
चावल के पानी का इस्तेमाल करके शरीर को इतने ज्यादा फायदे मिलते हैं। सेहत से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com