कमजोर और झड़ते बालों से परेशान लोग हेल्दी बालों के लिए कई उपाय अपनाते हैं, लेकिन कोई असर नहीं पड़ता है। आइए एक्सपर्ट से जानें इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार, 'ज्यादातर लोग बालों के झड़ने, सफेद बाल और रूखे बालों की समस्या से परेशान रहते हैं। इससे राहत के लिए घर पर आयुर्वेदिक तेल को बनाकर लगाया जा सकता है।'
कैसे बनाएं प्याज का तेल
इसके लिए 1 पैन में 1 कटी हुई प्याज, 1 चम्मच कलौंजी, 1 चम्मच मेथी, 6-9 करी पत्ते और 2 चम्मच नारियल का तेल को डालकर उबाल आने तक गर्म कर लें। इसे कटोरी में छाल लें, अब इसमें 1 चम्मच कैस्टर ऑयल और 1 छोटी चम्मच रोजमेरी ऑयल को डालकर मिला लें और इस्तेमाल करें।
हेल्दी बालों के लिए प्याज और रोजमेरी ऑयल
प्याज में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे बालों को टूटने की समस्या से राहत देने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, रोजमेरी ऑयल से बालों को जड़ों से मजबूती देने और डैंड्रफ को कम करने में मदद मिलती है।
मेथी और कलौंजी के दाने
मेथी दानों से बालों को जड़ों से मजबूती देने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कलौंजी से बालों की जड़ों को पोषण देने और स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
हेल्दी बालों के लिए करी पत्ते
करी पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे बालों को नेचुरल रूप से काला बनाए रखने, स्कैल्प को पोषण देने और बालों को जड़ों से मजबूती देने में मदद मिलती है।
नारियल का तेल और कैस्टर ऑयल
नारियल के तेल से बालों और स्कैल्प को अच्छे से हाइड्रेट करने, बालों में प्रोटीन को लॉक करने और बालों के डैमेज को रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कैस्टर ऑयल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और मॉइस्चर को बनाए रखने में सहायक है।
प्याज के तेल के बालों के फायदे
इस तेल का इस्तेमाल करने से बालों को घना, हेल्दी, मॉइस्चराइज करने, डैंड्रफ कम करने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है, साथ ही इससे स्कैल्प और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है, जो बालों की हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
प्याज के तेल को लगाने से बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद मिलती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com