रात में बाल धोना कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बाद कुछ जरूरी बातें ध्यान में रखनी चाहिए? नहीं तो बालों और सेहत दोनों को नुकसान हो सकता है। आइए PubMed की एक रिपोर्ट से जानें इसके बारे में।
गीले बालों के साथ कभी न सोएं
गीले बालों के साथ सोना बालों को कमजोर बना देता है। इससे बाल जल्दी टूटते हैं और स्कैल्प पर फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है। सोने से पहले बाल पूरी तरह सूखा लें।
हेयर ड्रायर सही तरीके से करें इस्तेमाल
अगर आप ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो इसे बालों से कम से कम 15 सेंटीमीटर दूर रखें। बहुत गर्म हवा सीधे बालों पर देने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।
स्कैल्प को सुखाना है जरूरी
सिर्फ बाल नहीं, सिर की त्वचा यानी स्कैल्प को भी अच्छी तरह सूखाएं। गीला स्कैल्प बंद कमरे में नमी से फंगल ग्रोथ को बढ़ावा दे सकता है।
हल्के तौलिये से सुखाएं बाल
रगड़कर बाल सुखाना नुकसानदायक हो सकता है। माइक्रोफाइबर या सॉफ्ट कॉटन टॉवल से धीरे-धीरे बाल दबाकर सुखाएं ताकि फ्रिज और टूटना कम हो।
बालों में गांठें न बनने दें
रात में बाल धोने के बाद उन्हें हल्के हाथ से कंघी करें। उलझे बाल नींद के दौरान और ज्यादा उलझ सकते हैं जिससे सुबह बाल टूट सकते हैं।
गीले बालों पर कोई प्रोडक्ट न लगाएं
कई लोग बाल धोने के तुरंत बाद सीरम या तेल लगा लेते हैं। गीले बालों पर ऐसा करना स्कैल्प के पोर्स बंद कर सकता है। बाल सूखने के बाद ही हेयर प्रोडक्ट्स लगाएं।
रेशमी तकिये का करें इस्तेमाल
अगर बाल हल्के गीले रह भी गए हैं, तो सिल्क पिलो कवर इस्तेमाल करें। यह बालों में घर्षण कम करता है और टूटने से बचाता है।
रात में बाल धोना कोई समस्या नहीं है, बस सही तरीकों को अपनाएं। इससे बाल लंबे समय तक मजबूत, चमकदार और हेल्दी बने रहेंगे। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com