विटामिन-ई न सिर्फ स्किन के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह बालों की ग्रोथ और हेयर फॉल को भी कम करने में मदद करता है। कुछ लोग रातभर के लिए बालों में विटामिन ई लगाकर सो जाते हैं। आइए स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट से जानते हैं क्या ऐसा करना सही है या गलत?
विटामिन-ई के फायदे
विटामिन-ई में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। यह स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
बालों में विटामिन-ई कैसे लगाएं?
आप विटामिन-ई कैप्सूल को सीधे तेल में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं। इसे रातभर बालों में रहने देना चाहिए, ताकि इसके अच्छे असर मिले।
रातभर बालों में विटामिन-ई ऐसे लगाएं
अगर आप विटामिन-ई कैप्सूल को रातभर बालों में लगाना चाहते हैं, तो किसी भी एसेंशियल ऑयल जैसे जोजोबा ऑयल में इसे मिला लें और सिर की मसाज करें।
स्कैल्प को लाभ मिलेगा
यह मिश्रण आपके सिर के स्कैल्प को पोषण देता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है। साथ ही, इससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
बालों का झड़ना कम होता है
विटामिन-ई बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। यह बालों को मजबूती देता है और उन्हें स्वस्थ बनाता है।
सेंसिटिव स्किन वाले क्या करें?
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो विटामिन-ई को बालों में पूरी रात नहीं लगाएं। 45 मिनट से 2 घंटे तक इसे लगा कर धो लें।
शैंपू और तेल से फायदा होगा
विटामिन-ई को शैंपू या तेल में मिलाकर बालों में लगाने से बाल साफ होते हैं और डैंड्रफ कम होता है। यह बालों की डीप क्लीनिंग में मदद करता है।
विटामिन-ई से नियमित मसाज करने से बाल चमकदार और खूबसूरत बनते हैं। बालों की सेहत के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com