बालों की देखभाल में हम तरह-तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। इन्हीं में एक आम उपाय है नींबू लगाना। लेकिन क्या सच में नींबू से बालों को फायदा होता है या इससे नुकसान भी हो सकता है? आइए PubMed की रिपोर्ट से जानते हैं।
नींबू में क्या खास है?
नींबू में सिट्रिक एसिड और विटामिन C पाया जाता है। यह स्कैल्प को डिटॉक्स करता है और बालों को चमकदार बना सकता है।
रूसी से राहत दिला सकता है
नींबू का रस स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ कम हो सकता है। इसके एंटीफंगल गुण फंगल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
स्कैल्प को साफ रखने में मदद
नींबू का रस स्कैल्प की गंदगी और तेल को हटाता है। इससे बाल जड़ों से स्वस्थ बनते हैं।
बालों का गिरना हो सकता है कम
कुछ स्टडीज बताती हैं कि नींबू में मौजूद कंपाउंड बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे सकते हैं। यह हेयर फॉल कम करने में सहायक हो सकता है।
कैसे लगाएं नींबू?
नींबू के रस को सीधे स्कैल्प पर न लगाएं। इसे नारियल तेल या पानी में मिलाकर लगाना बेहतर होता है ताकि जलन न हो।
कितनी बार इस्तेमाल करें?
हफ्ते में एक बार नींबू का उपयोग करना सुरक्षित माना जाता है। ज्यादा बार लगाने से बाल रूखे हो सकते हैं।
सावधान रहें
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो नींबू जलन या खुजली कर सकता है। इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें।
एक स्टडी बताती है कि नींबू जैसे फलों में पाए जाने वाले यौगिक बालों की ग्रोथ में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह असर व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com