काले, घने और स्वस्थ बालों के लिए उनका साफ होना बेहद जरूरी है। बालों की सफाई के लिए आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं। इनके बारे में लेख में जानें विस्तार से-
हेयरवॉश करें
अच्छी गुणवत्ता वाले शैंपू से हफ्ते में कम से कम 2 बार बाल धोएं। वहीं, गर्मी के दिनों में 3 बार अपने बालों को धोएं। इससे पसीना साफ हो जाता है।
तेल लगाएं
आपको अपने बालों में तेल जरूर लगाना चाहिए। इससे स्कैल्प में जमा गंदगी फूल जाती है, जो बालों को धोने से आसानी से साफ हो जाती है।
नींबू का रस
नींबू के रस में एंटी-डैंड्रफ गुण होते हैं। यह बालों से डैंड्रफ खत्म करके उन्हें साफ रखने में मदद करते हैं। किसी भी हेयर ऑयल में नींबू के रस को मिलाकर सिर की हल्के हाथों से मालिश करें।
एलोवेरा जेल
बालों को साफ रखने के लिए एलोवेरा जेल की मदद लें। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं।
मेथी
पोषक तत्वों से भरपूर मेथी बालों को साफ और स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। मेथी के पेस्ट में दही मिलाकर बालों में आधे घंटे के लिए लगाएं।
हेल्दी डाइट
बालों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए आपको आहार भी स्वस्थ लेने की जरूरत होती है। हरी सब्जियां, फल, दूध आदि का सेवन करें।
बालों को साफ रखने के लिए ये टिप्स फॉलो करें। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com