अक्सर लोग बालों को पलतेपन और झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। इनको मोटा करने और हेल्दी बनाने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है। आइए लेख में जानें -
प्याज का रस लगाएं
बालों के पतलेपन को दूर करने और घना बनाने के लिए प्याज का रस लगाएं। इससे बालों को पोषण देने, हार्मोन्स को बैलेंस करने और बालों के पतलेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
आंवले का इस्तेमाल करें
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जो बालों और स्किन के लिए फायदेमंद है। आंवला को पानी में भिगोकर रखें और फिर इस पानी से सिर धो लें। इससे बालों को मजबूती देने, हेल्दी बनाने और बालों को घना बनाने में मदद मिलती है।
करी पत्ते खाएं
करी पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। बालों को जड़ों से मजबूती देने और मोटा बनाने के लिए सुबह खाली पेट 3-4 करी पत्ते खाएं। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
तेल लगाएं
बालों को मोटा और घना बनाने के लिए ऑलिव ऑयल या नारियल तेल से स्कैल्प की मसाज करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और बालों को हेल्दी और जड़ों से मजबूती देने में मदद मिलती है।
मेथी लगाएं
बालों को मोटा और घना बनाने के लिए आधा कप पानी में 1 चम्मच मेथी दाना को रात भर भिगोकर रखें और फिर सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं और सिर धो लें। इससे बालों के पतलेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
गुड़हल के इस्तेमाल करें
बालों को मोटा और मजबूत बनाने के लिए गुड़हल के हेयर मास्क को बालों में 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर शैंपू से सिर धो लें। इससे बाल हेल्दी और घने होते हैं।
मोटे बालों के लिए अन्य उपाय
मोटे और घने बालों के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें और हीटिंग टूल्स से बचाव करें। कोई भी एलर्जी होने पर लेख में बताई गई चीजों के इस्तेमाल से बचें।
बालों को मोटा और घना बनाने के लिए लेख में बताए गए उपायों को अपनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com