लड़कियों को हेयरफॉल की समस्या का सबसे अधिक सामना करना पड़ता है। इसके पीछे कुछ खास कारण हो सकते हैं। लेख में इनके बारे में जानें विस्तार से। साथ ही जानें बालों का झड़ना रोकने के तरीके-
लड़कियों के बाल झड़ने का क्या कारण हैं?
हेयरफॉल होना एक बेहद आम समस्या है। लेकिन, ज्यादा बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। जिनमें खराब खानपान, ठीक से केयर न करना, हार्मोनल बदलाव, जेनेटिक, थायरॉइड या फिर पोषक तत्वों की कमी और टेंशन लेना आदि शामिल हैं।
बाल सुलझाएं
आपको रोज सोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से कंघा करके सुलझाना चाहिए। बालों को सुलझाए बिना सोने से वे और उलझ जाते हैं, जिससे उनके टूटने का जोखिम बढ़ता है।
तेल लगाएं
बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए उनमें तेल से मालिश जरूर करें। ऐसा करने से स्कैल्प का रूखापन भी दूर होता है। जिसससे बालों का झड़ना कम होता है।
टाइट न बांधे
लड़कियों के बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण बालों को टाइट बांधना हो सकता है। बालों में हर वक्त जूड़ा बनाकर रखने से या उन्हें बांधने से वे कमजोर हो सकते हैं। बालों को ढीला बांधे और रात में खोलकर सोएं।
गुलाब जल के साथ एलोवेरा जेल लगाएं
बाल झड़ना रोकने के लिए गुलाब जल के साथ एलोवेरा जेल मिक्स करके लगाएं। इसके फोलिक एसिड और विटामिन बी12 के गुण हेयरफॉल रोकते हैं।
चायपत्ती
आप हेयरफॉल रोकने के लिए चायपत्ती के पेस्ट को हेयरपैक की तरह लगा सकते हैं। यह कैफीन से भरपूर होता है, जो बाल झड़ने की समस्या कम करता है।
लेख में आपने जाना लड़कियों के बाल झड़ने के कारण और बचाव के कुछ आसान तरीके। हेयर केयर से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com