धूल-मिट्टी और कई अन्य कारणों से ज्यादातर लोग बालों के झड़ने और टूटने की समस्या से परेशान रहते हैं। इससे राहत के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाया जा सकता है। आइए आयुर्वेदाचार्य धीरेंद्र शास्त्री से जानें -
नारियल तेल लगाएं
नारियल तेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे हल्का गर्म करके स्कैल्प पर मसाज करने से बालों की जड़ों को पोषण देने, बालों को झड़ने से रोकने और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है।
त्रिफला का इस्तेमाल करें
औषधीय गुणों से भरपूर त्रिफला में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। त्रिफला को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे बालों पर 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर बालों को धो लें। इससे बालों को मजबूती देने में मदद मिलती है।
आंवला का इस्तेमाल करें
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे स्कैल्प को पोषण देने और बालों को जड़ों को मजबूती देने में मदद मिलती है। इसके लिए स्कैल्प और बालों पर आंवला के रस और तेल को लगाया जा सकता है।
एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे 30 मिनट के लिए बालों और स्कैल्प पर लगाने से बालों के झड़ने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
मेथी के बीजों का इस्तेमाल करें
हेल्दी और घने बालों को लिए मेथी दानों को रातभर के लिए भिगोकर रख दें। अब सुबह इनको पीस लें। अब इसे स्कैल्प पर लगाएं और फिर बाल धो लें। इससे बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है।
भृंगराज का इस्तेमाल करें
आयुर्वेदिक औषधियों में से एक भृंगराज बालों के लिए फायदेमंद है। इसके पाउडर को हेयर मास्क या तेल के रूप में लगाने से बालों को मजबूती देने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है।
ब्राह्मी का इस्तेमाल करें
औषधीय गुणों से भरपूर ब्राह्मी बालों की जड़ों को मजबूती देने और पोषण देने में मदद मिलती है। इसके लिए ब्राह्मी के पानी से सिर धो सकते हैं या इसको तेल में डालकर उबाल लें और फिर इसका इस्तेमाल करें।
बाल को मजबूत बनाने के लिए लेख में बताए गए आयुर्वेदिक उपायों को अपनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com