सर्दियों में स्किन और नाखूनों पर असर पड़ने लगता है। जिसके कारण कई बार लोगों को नाखूनों के टूटने की समस्या होती है। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें इससे राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर टी.ए राणा के अनुसार, सर्दियों में नाखूनों का टूटने से बचाव करने, इनको मजबूती देने और हेल्दी बनाने के लिए के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।
नारियल का तेल लगाएं
नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसे नियमित रूप से नाखूनों पर लगाएं। इससे नाखूनों को मजबूत और शाइनी बनाने में मदद मिलती है।
हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें
सर्दियों में ड्राई स्किन और ड्राई नाखूनों की समस्या होती है, जिसके कारण नाखून टूटने लगते हैं। ऐसे में नाखूनों को मॉइस्चराइज रखें। इसके लिए नियमित रूप से हैंड क्रीम लगाएं। इससे नाखून हेल्दी और मजबूत रहते हैं।
विटामिन-ई ऑयल इस्तेमाल करें
हेल्दी बाल, स्किन और नाखूनों के लिए विटामिन-ई जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। सर्दियों में नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए नारियल तेल और विटामिन-ई ऑयल को मिलाकर नाखूनों पर लगाएं। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे नाखूनों को मजबूती देने में मदद मिलती है।
ऑलिव ऑयल लगाएं
सर्दियों में हल्के गर्म ऑलिव ऑयल को नाखूनों पर लगाएं। इसके 20-25 मिनट के बाद हल्के गर्म पानी से धो लें। इससे नाखूनों को मजबूती देने और टूटने से बचाने में मदद मिलती है।
सेब का सिरका लगाएं
सर्दियों में नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए नारियल तेल में सेब के सिरके में मिलाकर 20 मिनट के लिए नाखूनों पर लगाएं और फिर हल्के गर्म पानी से धो लें। इससे नाखूनों को टूटने से बचाने और मजबूती देने में मदद मिलती है।
टी ट्री ऑयल लगाएं
टी ट्री ऑयल में एंटी-बायोटिक के गुण पाए जाते हैं। ऑलिव ऑयल में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर नाखूनों पर लगाएं और 10 मिनट बाद नाखूनों को धो लें। इससे नाखूनों को शाइनी और हेल्दी बनाने में मदद मिलती है।
सर्दियों में नाखून टूटने की समस्या से राहत के लिए लेख में बताए गए उपायों को अपनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com