वजन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स का सेवन आपके शरीर में अस्वास्थ्यकर वसा जमा कर सकता है, जिससे वजन बढ़ने के बजाय अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, इनका सही तरीके से उपयोग करना जरूरी है।
किडनी पर प्रभाव
वजन बढ़ाने वाले पाउडर गुर्दे (किडनी) के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनका ज्यादा सेवन गुर्दे की पथरी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है, जिससे गुर्दे का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
लिवर पर प्रभाव
लिवर पर भी वजन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स का बुरा असर पड़ सकता है। अनुचित खुराक से लिवर की समस्याएं बढ़ सकती हैं, इसीलिए इनका सेवन सावधानी से करें।
गंभीर समस्याएं
वजन बढ़ाने वाले पाउडर से पेट की समस्याएं जैसे मतली, दस्त और आंत की खराबी हो सकती है। यह सप्लीमेंट पेट में अघुलनशील हो सकता है, जो पेट में परेशानी पैदा करता है।
एलर्जी
कुछ लोगों को वजन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स से एलर्जी भी हो सकती है। एलर्जी के लक्षणों में पित्त या पेट में संक्रमण हो सकते हैं, जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
सही चुनाव
वजन बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आप सही प्रोडक्ट चुन रहे हैं। सभी सप्लीमेंट्स शरीर के लिए स्वस्थ नहीं होते हैं।
हेल्दी लाइफस्टाइल
अगर आप वजन बढ़ाने के सप्लीमेंट्स का सेवन कर रहे हैं, तो इसे संतुलित आहार और एक्सरसाइज के बाद ले सकते हैं। इससे वसा का जमाव न होगा और स्वस्थ वजन बढ़ेगा।
आंतों पर प्रभाव
वजन बढ़ाने के सप्लीमेंट्स का ज्यादा सेवन आपकी शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि पाचन तंत्र और आंतों पर असर डालना।
डॉक्टर से सलाह लें
अगर आप वजन बढ़ाने के सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है। खासकर, अगर आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या हो।
किसी भी तरह का वेट गेन सप्लीमेंट लेने से पहले आपको किसी भी तरह के परिणामों से बचने के लिए किसी प्रमाणित ट्रेनर की सलाह लेनी चाहिए। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com