ब्लड शुगर की समस्या में कई बार लोगों को छोटी-छोटी बहुत सी समस्याएं होती हैं। लेकिन कई बार बीमार पड़ने पर लोगों को ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने की समस्या हो सकती है। आइए एक्सपर्ट से जानें ऐसा क्यों होता है?
एक्सपर्ट की राय
लखनऊ के मशहूर डायबेटोलॉजिस्ट डॉ रितेश के अनुसार, अचानक से बीमार पड़ने पर शरीर बीमारी से लड़ने के लिए अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। जिसके कारण ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। ऐसे में कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए।
हेल्दी डाइट लें
डाइट में हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें, साथ ही खाली पेट रहने से बचें। इससे बीमारियों से बचाव करने और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
पर्याप्त पानी पिएं
बीमार पड़ने और ब्लड शुगर की समस्या होने पर शरीर को हाइड्रेट रखें। इसके लिए पर्याप्त पानी पिएं और लिक्विड डाइट लें।
पर्याप्त नींद लें
स्ट्रेस और टेंशन में रहने के कारण भी लोगों को ब्लड शुगर के बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में हेल्दी रहने और बीमारियों से बचने के लिए पर्याप्त नींद लें।
इंसुलिन लें
ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने पर डॉक्टर की सलाह अनुसार इंसुलिन लें और दवाइयों के अधिक सेवन से बचें। इससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।
जांच कराएं
बीमार पड़ने पर ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने की समस्या होती है। ऐसे में नियमित रूप से ब्लड शुगर टेस्ट कराते रहें। इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर बढ़ने पर क्या होता है?
ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने पर शरीर के दूसरे अंगों पर असर पड़ता है। इसके कारण लोगों को आंखों के कमजोर होने, पैरों और हाथों की नसों के कमजोर होने, किडनी पर असर पड़ने और हार्ट से जुड़ी समस्याओं जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
बीमार पड़ने पर शरीर में हार्मोन्स के अधिक उत्पादन के कारण ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com