डायबिटीज एक सामान्य बीमारी है, जो आजकल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। खासकर सुबह उठते ही कुछ लक्षण दिख सकते हैं, जो डायबिटीज का संकेत हो सकते हैं।
मुंह या गला सूखना
सुबह उठते ही अगर आपको प्यास लगने लगे और गला सूखा महसूस हो, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, तो शुगर लेवल की जांच करवाना जरूरी है।
थकान
सामान्य रूप से हमें सुबह उठते ही ताजगी का अहसास होना चाहिए, लेकिन अगर आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह डायबिटीज के लक्षण हो सकते हैं। कमजोरी पर ध्यान दें।
धुंधला दिखना
अगर आपको सुबह उठते ही धुंधला दिखता है, तो यह भी एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। शुगर का बढ़ा हुआ लेवल आंखों की ब्लड वेसेल को प्रभावित कर सकता है, जिससे दृष्टि में समस्या होती है।
खुजली
अगर आपको सुबह के समय शरीर पर खुजली महसूस हो, तो इसे हल्के में न लें। डायबिटीज में त्वचा, मुंह और जननांगों पर खुजली हो सकती है।
झुनझुनी
सुबह उठते समय अगर आपके हाथों या पैरों में झुनझुनी महसूस होती है, तो यह डायबिटीज का लक्षण हो सकता है। यह डायबिटीज की वजह से नसों को नुकसान के कारण होता है।
डायबिटीज और शरीर की समस्याएं
डायबिटीज का असर न केवल शुगर पर होता है, बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित करता है। इसलिए, डायबिटीज के संकेतों को नजरअंदाज न करें।
सही समय पर जांच कराएं
अगर सुबह उठते ही आपको कोई भी लक्षण महसूस हो, तो अपनी सेहत की जांच करवाना जरूरी है। समय रहते इलाज कराने से समस्याएं बढ़ने से बच सकती हैं।
डायबिटीज से बचने या कंट्रोल करने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम की आदत डालें। डॉक्टर की सलाह पर शुगर लेवल को नियंत्रित रखें।