डायबिटीज के कारण त्वचा पर कालापन दिख सकता है, खासकर गर्दन और अंडरआर्म्स पर। यह संकेत हो सकता है कि आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ है और डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
एक्सपर्ट की राय
इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
डायबिटीज के लक्षण
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में त्वचा पर छाले होना आम समस्या है। यह उंगलियों, हाथ-पैरों पर हो सकता है, और गंभीर स्थिति में डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए।
डायबिटिक अल्सर
डायबिटीज बढ़ने पर घाव जल्दी नहीं भरते। इसे डायबिटिक अल्सर कहते हैं, जिसमें ब्लड सर्कुलेशन धीमा होने के कारण चोट या कट ठीक होने में ज्यादा समय लगता है।
त्वचा में खुजली और फफोले
डायबिटीज में त्वचा में खुजली और फफोले दिख सकते हैं। यह संकेत है कि शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं है और समय पर इलाज जरूरी है।
शुगर टेस्ट करवाएं
आंखों के नीचे सूजन, डार्क सर्कल्स और ढीली त्वचा भी डायबिटीज का संकेत हो सकते हैं। अगर ये लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो शुगर टेस्ट करवाएं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
डायबिटीज से प्रभावित त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए उसे साफ और हाइड्रेटेड रखें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इससे शरीर में जमा गंदगी साफ करने में भी मदद मिलेगी।
त्वचा की ड्राइनेस कम करें
त्वचा की ड्राइनेस कम करने के लिए क्रीम या लोशन लगाएं। इससे त्वचा को नमी मिलेगी और एजिंग के लक्षणों से बचाव होगा। त्वचा पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
त्वचा की देखभाल करें
डायबिटीज के मरीजों को हफ्ते में एक बार स्किन की सफाई के लिए स्क्रब और फेस पैक का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखेगा।
त्वचा को साफ-सुथरा रखने के साथ ज्याद मेकअप से बचें। शुगर लेवल नियंत्रण में रखने के लिए डॉक्टर की सलाह से नियमित जांच करवाएं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com