डायबिटीज के पेशेंट्स को अपनी डाइच का खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। उन्हें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो ब्लड शुगर को बढ़ने न दें।
ऐसे में मौसमी के जूस के सेवन को लेकर यह सवाल रहता है कि, क्या डायबिटीज में मौसमी का जूस पी सकते हैं? इस लेख में डाइट मंत्रा क्लीनिक की डायटीशियन कामिनी कुमारी से जानें-
क्या डायबिटीज में मौसमी का जूस पी सकते हैं?
एक्सपर्ट के अनुसार, डायबिटीज पेशेंट मौसमी का जूस पी सकते हैं। इससे उन्हें कई फायदे मिलते हैं।
डायबिटीज में मौसमी का जूस क्यों पिएं?
शुगर के रोगियों को जीरो कैलोरी और लो कैलोरी वाले जूस पीने की सलाह दी जाती है। मौसमी के जूस में कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
डायबिटीज में मौसमी का जूस पीने से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद विटामिन सी के गुण बहुत फायदेमंद होते हैं।
इंसुलिन प्रतिरोध घटाए
मौसमी का जूस पीने से इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद मिलती है। यह पॉलीफेनोल्स के गुणों से भरपूर होता है।
पोषण से भरपूर
मौसमी का जूस पीने से शगर के मरीज को पोषण मिलता है। यह कैल्शियम, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, फोलेट और मैग्नीशियम से भरपूर होता है।
आप डायबिटीज में मौसमी का जूस पी सकते हैं। लेकिन, पैकट बंद जूस के सेवन से परहेज करें। हमेशा घर में बना जूस पिएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com