मलेरिया मच्छर के काटने से फैलता है। इसलिए, सोते वक्त मच्छरदानी का इस्तेमाल जरूर करें, ताकि रात को मच्छर उन्हें न काट सकें।
मलेरिया से बचाव के उपाय
बच्चों के कमरे को साफ-सुथरा और हवादार रखें, पानी कहीं जमा न होने दें। रुके हुए पानी में मच्छर तेजी से पनपते हैं और मलेरिया फैलाता है।
मच्छर से बचाने वाली क्रीम
बच्चों के शरीर पर हर समय मच्छर से बचाने वाली क्रीम या स्प्रे लगाएं। खासकर, जब वे बाहर खेलने जा रहे हों या स्कूल जा रहे हों।
पूरी बांह के कपड़े पहनें
पूरी बांह के कपड़े पहनाना बच्चों के लिए सबसे अच्छा उपाय है। इससे उनके शरीर का ज्यादातर हिस्सा ढका रहेगा और मच्छरों के काटने का खतरा कम हो जाएगा।
गंदगी में खेलने से बचें
बच्चों को सिखाएं कि गंदे और पानी भरे स्थानों के पास न खेलें। ऐसे, इलाकों में मलेरिया फैलाने वाले मच्छर ज्यादा होते हैं।
मलेरिया के लक्षण
बच्चों को समय-समय पर मलेरिया के लक्षणों के बारे में जानकारी दें। बुखार, ठंड लगना, शरीर दर्द, ताकि वे जल्दी पहचान सकें।
मलेरिया की जांच कराएं
अगर बच्चे को बार-बार बुखार हो रहा है, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें और मलेरिया की जांच जरूर करवाएं।
बाहर का खाने से बचें
बच्चों को साफ पानी पिलाएं और बाहर का खुला पानी या जूस पीने से रोकें। मलेरिया के साथ-साथ दूसरी बीमारियों का भी खतरा रहता है।
हेल्दी डाइट
बच्चों को पौष्टिक आहार दें, जिसमें हरी सब्जियां, फल, दूध और भरपूर पानी शामिल हो। इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।
घर में साफ-सफाई रखने से मच्छर होने की संभावना काफी हद तक कम हो सकती है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com