बालम खीरा अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए बहुत मशहूर है। इसका इस्तेमाल आप कई समस्याओं से बचने के लिए कर सकते हैं। आइये इससे होने वाले लाभों के बारे में जानते हैं-
पोषक तत्वों से भरपूर
बालम खीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके अंदर कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और सेलेनियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इम्यूनिटी होगी बूस्ट
बालम खीरा में पाए जाने वाले ढेरों एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री-रेडिकल्स से बचाते हैं। इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और आप सर्दी-जुकाम, बुखार, अन्य वायरल संक्रमण और एलर्जी जैसी समस्याओं से बच जाते हैं।
सूजन से छुटकारा
शरीर में सूजन की समस्या से बचने के लिए आप बालम खीरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अंदर एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करते हैं।
मलेरिया से होगा बचाव
बालम खीरा मलेरिया से बचने में मदद कर सकता है। यह एंटी-मलेरिया गुणों से भरपूर होता है। वहीं, बालम खीरा के तने में क्लोरोक्वीन नामक यौगिक होते हैं, जो मलेरिया से बचने में मदद करते हैं।
एंटी-अमीबिक गुण होते हैं
बालम खीरा में एंटी-अमीबिक गुण पाए जाते हैं। यह अमीबियासिस से लड़ने में मदद करते है। बालम खीरा के जूस का सेवन करने से अमीबियासिस संक्रमण से बचा जा सकता है।
कैंसर को बढ़ने से रोके
बाम खीरा में एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं। यह फ्री-रेडिकल्स और हानिकारक कणों को शरीर से बाहर निकालने का काम करते हैं। इससे कैंसर का खतरा कम होता है।
बालम खीरा शरीर के लिए फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com