अच्छी सेहत और हेल्दी स्किन के लिए अक्सर लोगों को नाभि में तेल या घी लगाने की सलाह दी जाती है। लेकिन आपको बता दें नाभि में शहद डालने से भी स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर सुगीता मुटरेजा के अनुसार, शहद को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है, जिससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। साथ ही इसे नाभि में डालने से भी कई लाभ मिलते हैं।
ड्राई स्किन से दे राहत
शहद में मॉइस्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं। इसे नाभि में लगाने से स्किन को मॉइस्चराइज करने और ड्राई स्किन की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
पेट दर्द के लिए फायदेमंद
शहद में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। नाभि में शहद डालने से पाचन को दुरुस्त करने, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
इंफेक्शन से बचाव करे
शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण पाए जाते हैं। नाभि की साफ-सफाई का ध्यान न रखने के कारण लोगों को इंफेक्शन की समस्या हो सकती है। ऐसे में नाभि में शहद डालने से नाभि और शरीर के इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।
मुंहासों से दे राहत
शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन के लिए फायदेमंद है। नाभि में 2-3 बूंद शहद डालने से मुंहासों की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
कब्ज से दे राहत
नाभि में शहद डालने या सोने से पहले दूध में शहद डालकर पीने से कब्ज जैसी समस्या से राहत देने और पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में मदद मिलती हैं।
कब लगाएं शहद?
इसका इस्तेमाल आराम करने के दौरान या रात को सोने से पहले करें। इससे नाभि को शहद के गुणों को अवशोषित करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे इसे लाने से पहले नाभि को अच्छे से साफ कर लें।
नाभि में शहद डालने से लेख में बताए गए लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com