किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने का काम करती है। लेकिन खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण किडनी पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जिससे पथरी, इंफेक्शन और दूसरी प्रॉब्लम्स को कम करने में मदद मिलती है। आइए जानें नींबू से किडनी की क्या हेल्थ प्रॉब्लम्स को सही किया जा सकता है और इसको किस तरह इस्तेमाल करना चाहिए।
नींबू कैसे करता है किडनी की सफाई?
नींबू में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसे खाने से यूरिन साफ होती है और किडनी को अच्छे तरीके से काम करने में मदद मिलती है।
यूरिन इन्फेक्शन के लिए नींबू
नींबू की एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) से बचाव करते हैं। यह यूरिन पाथ को साफ रखने में मदद करता है और इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है।
पुदीना और नींबू ड्रिंक
पुदीने की कुछ पत्तियों को पीसकर, नींबू के रस के साथ मिलाकर पानी में डाल लें। इस ड्रिंक को रोजाना पीने से किडनी की प्रॉब्लम्स से राहत मिल सकती है।
नींबू और तुलसी किडनी के लिए
नींबू और तुलसी का मिक्सचर किडनी की प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद करता है। इस जूस को पीने से यूरिन की प्रॉब्लम्स को भी कम करने में मदद मिलती है।
किडनी के लिए नींबू और सेब का सिरका
सेब का सिरका और नींबू का मिक्सचर किडनी स्टोन को कम करने में बहुत मददगार होता है। यह किडनी स्टोन का एक नेचुरल उपाय है, जो किडनी को हेल्दी बनाए रखता है।
नींबू की शिकंजी
नींबू की शिकंजी पीने में टेस्टी होने के साथ किडनी के लिए भी फायदेमंद होती है। इसको काले नमक डालकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
नींबू और शहद
गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से किडनी को फ्रेशनेस मिलती है और इससे किडनी हेल्दी रहती है। यह किडनी को हेल्दी रखने का एक आसान और असरदार तरीका है।
किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप भी नींबू को अपनी डाइट में शामिल करें। लेकिन, अगर आपको किडनी की ज्यादा प्रॉब्लम हो, तो नींबू का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com