कद्दू सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है, लेकिन इसके फूल के सेवन से भी सेहत को कई जबरदस्त लाभ मिलते हैं। यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। आइये जानते हैं इससे होने वाले कुछ फायदे।
आंखों के लिए फायदेमंद
कद्दू का फूल विटामिन ए से भरपूर होते हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ मोतियाबिंद और नाइट ब्लाइंडनेस जैसी समस्या से भी बचाने में मदद करता है। आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप इसे खा सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप इस फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ संक्रमण के खतरे को भी कम करते हैं।
पेट के लिए फायदेमंद
कद्दू के फूल पेट की कई समस्याओं जैसे गैस, अपच और पेट फूलना आदि कम करते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को भी हेल्दी रखता है।
हीमोग्लोबिन बढ़ाए
खून की कमी होने पर आप इस फूल का सेवन कर सकते हैं। इसमें मिलने वाले पोषक तत्व शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर हीमोग्लोबिन की समस्या दूर करते हैं।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
कद्दू के फूल कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत कर जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाते हैं। इसका सेवन करने से आपके दांत और मसूड़े भी मजबूत रहते हैं।
कद्दू के फूल इन तरीकों से सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। सेहत से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com