मिश्री केवल स्वाद के लिए नहीं खाई जाती, इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आयुर्वेद में इसका प्रयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए होता है। आइए आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से जानते हैं इसके अन्य फायदों के बारे में।
आंखों की रोशनी बढ़ाए
बादाम, सौंफ और मिश्री का पाउडर रोज दूध के साथ लें। इससे आंखों की रोशनी में सुधार आता है और थकान भी कम होती है।
दवाओं का असर बढ़ाए
मिश्री के साथ ली गई दवाएं जल्दी असर करती हैं। ये शरीर में आसानी से एब्सॉर्ब हो जाती है, जिससे औषधियों की शक्ति बढ़ जाती है।
गले की खराश में राहत
मिश्री, काली मिर्च और घी मिलाकर सेवन करें। यह गले की खराश, सूजन और दर्द से राहत दिलाता है। गायकों का प्रिय नुस्खा है।
तनाव कम करे
थोड़ी सी मिश्री खाने से माइंड शांत होता है। यह स्ट्रेस कम करती है और मूड बेहतर बनाती है। नेचुरल स्ट्रेस रिलीवर की तरह काम करती है।
ब्रेस्टफीडिंग में सहायक
ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए मिश्री लाभकारी है। यह दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करती है और तनाव को भी घटाती है।
शरीर को ठंडक दे
नींबू, पानी और मिश्री का शरबत बनाएं। यह शरीर को ठंडक देता है, लू से बचाता है और गर्मियों में थकान को दूर करता है।
नेचुरल एनर्जी बूस्टर
मिश्री ग्लूकोज का अच्छा सोर्स है। यह शरीर को तुरंत एनर्जी देती है और दिनभर तरोताजा रखने में मदद करती है, बिना किसी साइड इफेक्ट के।
अगर मिश्री ज्यादा सफेद और चमकदार लगे तो न खरीदें। असली मिश्री हल्की ग्रे या पीली होती है, तो ही खरीदें क्योंकि वो शुद्ध होती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com