दालचीनी एक खास मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी लाभकारी है। आइए जानते हैं दिल्ली नगर निगम के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. आरपी पराशर से, दालचीनी किन बीमारियों में काम आती है।
सर्दी-जुकाम से राहत
दालचीनी वात और कफ दोष को संतुलित करती है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो सर्दी, जुकाम, नाक बहना और सूखी खांसी जैसी समस्याओं में आराम देते हैं।
नाक बंद और बुखार में लाभ
पित्त दोष के कारण नाक बंद होना और बुखार होना आम समस्याएं हैं। अगर आप सर्दियों में दालचीनी का सेवन करते हैं तो भी इन परेशानियों से भी राहत पाई जा सकती है।
दांत दर्द में आराम
दांत में दर्द होने पर दालचीनी लाभकारी है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करते हैं, जिससे दर्द में राहत मिलती है।
मुंह की बदबू से छुटकारा
दालचीनी के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करते हैं, जिससे मुंह की सफाई बनी रहती है।
गले की खराश में लाभकारी
दालचीनी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण गले की खराश और सूजन को दूर करने में सहायक हैं। इसे दूध या पानी में मिलाकर भी लिया जा सकता है।
तनाव को कम करे
दालचीनी की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को आराम देती है और मानसिक तनाव को कम करती है। इसकी सुगंध भी स्ट्रेस को कम करने में मददगार होती है।
दांतों को मजबूत बनाए
दालचीनी में मौजूद कैल्शियम दांतों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है, जिससे दांत लंबे समय तक ठीक रहते हैं।
रोजाना दालचीनी का इस्तेमाल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com