शहद और दालचीनी दोनों ही की जरूरी पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इस लेख में आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक से विस्तार से जानें शहद के साथ दालचीनी खाने के फायदे-
हेल्दी स्किन
एग्जिमा, खुजली, जलन, दाद, चकते, दाग-धब्बे जैसी त्वचा से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए शहद के साथ दालचीनी का सेवन करें।
पेट स्वस्थ रखे
पेट दर्द, सूजन, दस्त और अल्सर जैसी दिक्कतों को दूर करने के लिए गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर और शहद मिलाकर पिएं।
गठिया में फायदेमंद
रोजाना सुबह और शाम को शहद और दालचीनी पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लेने से दर्द और सूज घटता है।
फंगल इंफेक्शन दूर करे
एंटी-फंगल गुणों से भरपूर दालचीनी को शहद के साथ खाने से फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में शहद और दालचीनी का सेवन करना फायदेमंद होता है। शहद और दालचीनी की चाय पिएं।
नुकसान
शहद और दालचीनी के कुछ नुकसान हो सकते हैं। जैसे- पेट दर्द, ऐंठन, ब्लड शुगर प्रभावित हो सकता है, लिवर से जुड़ी दिक्कत।
शहद के साथ दालचीनी खाने से ये सभी लाभ मिलते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com