रतनजोत एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। इसके पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।आइए डायटीशियन सुजीता मुटरेजा जी से जानें रतनजोत के इस्तेमाल और फायदे।
घाव भरने के लिए रतनजोत
रतनजोत के पत्तों में मौजूद एंटी-सेप्टिक प्रॉपर्टीज घावों को जल्दी भरने में मदद करते हैं। इसके पत्तों का लेप लगाने से चोट. जलन या कटे हुए हिस्से पर इंफेक्शन का खतरा नहीं होता है।
बालों के लिए रतनजोत
रतनजोत का इस्तेमाल बालों में करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और बाल जड़ से मजबूत होते हैं। इसके इस्तेमाल से बाल घने होते हैं और सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे डैंड्रफ की दिक्कत कम होती है।
हार्ट के लिए रतनजोत
रतनजोत के पत्तों में ऐसे एलिमेंट्स पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को सही रखते हैं और हार्ट प्रॉब्लम्स के खतरे को कम करते हैं।
डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए
रतनजोत के पत्तों से काढ़ा बनाकर पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रखने में मदद मिलती है। इससे गैस, अपच और पेट में होने वाली जलन दूर होती है। यह आंतो की सफाई करने में मदद करता है।
स्किन के लिए
रतनजोत में मौजूद औषधीय प्रॉपर्टीज एक्जिमा, खुजली और फंगल इन्फेक्शन जैसी प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद करते हैं। रतनजोत के पत्तों का पेस्ट बनाकर स्किन पर लगाने से मॉइस्चर बना रहता है और इंफेक्शन दूर होता है।
डायबिटीज में रतनजोत के पत्ते
रतनजोत के पत्तों को खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद होती है। यह बॉडी का इंसुलिन लेवल को बैलेंस करता है और डायबिटीज का खतरा कम करता है।
गठिया और जोड़ों के दर्द में आराम
रतनजोत के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है, जो गठिया और जोड़ों के दर्द से आराम दिलाने में मदद करते हैं। इसके पत्तों का तेल मालिश करने से दर्द कम होता है और हड्डियां मजबूत होती है।
रतनजोत के पत्तों से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को ठीक करने में मदद मिल सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com