अजवाइन, काला नमक और हींग यह तीनों ही कई जरूरी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अक्सर आपने इनका सेवन अलग-अलग किया होगा।
इस लेख में आयुर्वेदाचार्य डॉ राहुल चतुर्वेदी से विस्तार से जानें, अजवाइन, काला नमक और हींग को मिलाकर खाने के फायदे-
सर्दी-जुकाम दूर करे
अजवाइन, काला नमक और हींग को मिलाकर खाने से सर्दी-जुकाम से राहत पाने में मदद मिलेगी। यग गले की खराश भी दूर करता है।
पाचन ठीक करे
पाचन से जुड़ी दिक्कतों से निजात पाने के लिए आप अजवाइन, काला नमक और हींग को मिलाकर खाएं। यह भोजन को पचने में मदद करता है।
सीने की जलन से आराम
पेट में गैस बनने के कारण अधिकतर लोगों को सीने में जलन की दिक्कत होती है। इससे आराम पाने के लिए अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण खाएं। यह एंटी-सेप्टिक और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है।
मेटाबॉ़लिज्म बढ़ाए
अजवाइन, काला नमक और हींग को डाइट में एड करने से मेटाबॉ़लिज्म बूस्ट होता है। यह अपच और कब्ज नहीं होने देता।
वेट लॉस करें
अपना बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए आप अजवाइन, काला नमक और हींग खाएं। यह बॉडी में जमा फैट घटाता है।
सावधानी
अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण नुकसानदायक नहीं होता है। लेकिन, इसकी मात्रा जानने के लिए एक्सपर्ट की राय लें।
सेहतमंद रहने के लिए रोज अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण खाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com