अदरक और गुड़ दोनों ही शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि औषधीय गुणों से भरपूर अदरक और गुड़ का काढ़ा पीने से शरीर पर कैसा असर होगा?
एक्सपर्ट की राय
सिरसा के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर श्रेय शर्मा के मुताबिक, बदलते मौसम में गुड़ और अदरक का काढ़ा पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इससे कई तरह की मौसमी बीमारियों और संक्रमणों से खुद को बचा सकते हैं।
सर्दी-जुकाम से बचाव
बदलते मौसम में अगर आप सर्दी-जुकाम की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो गुड़ और अदरक के काढ़े का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए आपको बराबर मात्रा में गुड़ और अदरक को मिलाकर काढ़ा बनाना है। इससे कई अन्य वात रोग भी दूर होते हैं।
मोटापा कर सकते हैं कम
अदरक और गुड़ का काढ़ा पीने से मोटापे की समस्या से बचा जा सकता है। यह काढ़ा शरीर में जमी एक्स्ट्रा चर्बी को कम करता है। आपको एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट के साथ इस काढ़े का सेवन करना चाहिए।
आलस में आएगी कमी
अगर आपको बहुत आलस आता है, तो अदरक और गुड़ का काढ़ा फायदेमंद हो सकता है। इसे पीने से न सिर्फ शरीर की सुस्ती कम होती है, बल्कि सिरदर्द जैसी समस्या से भी बचा जा सकता है।
बॉडी की सूजन होगी कम
अगर आप बॉडी में सूजन का सामना कर रहे हैं, तो गुड़ और अदरक के काढ़े का सेवन करने से शरीर में होने वाली सूजन से राहत मिल सकती है। इन दोनों में ही एंटी-इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करते हैं।
स्किन की समस्या से बचाव
अदरक और गुड़ के काढ़े का सेवन स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। यह स्किन पर होने वाले पित्त विकार को भी दूर कर सकता है। इससे स्किन पर होने वाली कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
अदरक और गुड़ का काढ़ा शरीर में लिए फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com